Comment guérir l'ostéochondrose cervicale? Cette question vient à l'esprit lorsque nous avons soudainement des douleurs au cou et que nous commençons à avoir des problèmes avec la région du col. Une sage décision est d'aller chez le médecin, de se faire tester et de suivre strictement le traitement prescrit. Mais la plupart d'entre eux n'ont pas le temps pour cela. Par conséquent, le patient se rend d'abord à la pharmacie, achète toutes sortes de gels et de pommades, puis se tourne vers des méthodes de traitement populaires. Et le tout à traiter contre le bon sens à la maison seul.
Causes et symptômes
La douleur au cou est un signe de problèmes avec la colonne vertébrale. Afin de découvrir indépendamment comment traiter l'ostéochondrose cervicale, il est nécessaire de comprendre comment le processus de la maladie commence et quels symptômes l'indiquent.
Le cou contient les vertèbres les plus petites et les plus fragiles. Les disques de cette partie de la colonne vertébrale sont également petits. Tout processus dystrophique en eux va assez vite. Si dans le bas du dos la destruction du disque intervertébral peut prendre plusieurs années, la taille du cou diminue considérablement en six mois. En conséquence, les vertèbres pincent les racines nerveuses, provoquant douleur, tension et diminution de la flexibilité. De plus, la portée du moteur du manche est limitée.
Causes des changements dégénératifs de la colonne vertébrale:
- Manque de stress d'exercice quotidien.
- Mauvaise alimentation et obésité.
- Blessures.
- Activité physique excessive.
- Stress.
- Hypothermie.
- Maladies infectieuses.
La douleur peut être causée par une hernie discale. Dans la colonne cervicale, ils sont assez rares, mais pour éviter les complications liées aux éruptions cutanées, consultez un médecin et passez une IRM. Dans le cas d'une hernie inguinale, toutes les méthodes alternatives d'auto-traitement ne peuvent pas être utilisées.
Symptômes typiques de l'ostéochondrose de la colonne cervicale:
- Maux de tête réguliers.
- Vertiges fréquents, perte d'orientation dans l'espace.
- Détérioration de la vision, de l'ouïe.
- Changement de voix, ronflement.
- Sentiment que le nerf est pincé (douleur unilatérale irradiant vers l'omoplate et la mâchoire).
La douleur directement dans la région du cou et des épaules est également un symptôme de l'ostéochondrose cervicale.
Traitements à domicile
La médecine traditionnelle pour l'ostéochondrose du cou est solidaire de la médecine traditionnelle à bien des égards. Elle recommande l'activité physique obligatoire, un massage léger avec des analgésiques ou des onguents faits maison, et le frottement acheté à la pharmacie, ainsi que des anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement dans la zone du nerf pincé.
Que faire si vous avez des douleurs au cou et qu'il n'y a aucun moyen de consulter un médecin dans un proche avenir? Les méthodes suivantes de traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale aideront à soulager la maladie:
- Médicaments qui soulagent la douleur et les spasmes musculaires (comprimés, gels et pommades).
- Charger.
- Apithérapie.
- Thérapie sonore.
- Thérapie physique.
Des médicaments
La première chose à faire avec une crise aiguë d'ostéochondrose de la colonne cervicale est de soulager rapidement l'état du patient en éliminant le syndrome douloureux. À cette fin, vous pouvez utiliser des médicaments liés aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (l'auto-administration est interdite pour les saignements gastriques et les maladies gastro-intestinales).
L'un des médicaments du groupe AINS doit se trouver dans l'armoire à pharmacie du domicile. De plus, des relaxants musculaires peuvent être utilisés. Lorsque vous prenez un médicament, rappelez-vous que seul un médecin doit le prescrire! Chacun des médicaments a une longue liste de contre-indications et d'effets secondaires.
Les anti-inflammatoires sont utilisés non seulement par voie orale (à l'intérieur), mais également en externe sous forme de gels et de pommades. Le traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile se poursuit en frottant dans la zone douloureuse les moyens prescrits par un spécialiste.
Lorsque le syndrome douloureux est considérablement affaibli, vous pouvez commencer à faire de l'exercice.
Charger
Avant de choisir un exercice physique, consultez un spécialiste et faites-vous tester. En cas de fracture intervertébrale de la colonne cervicale, les mouvements brusques sont interdits.
Les 5 exercices suivants peuvent aider à soulager la douleur, le piégeage des racines nerveuses et les spasmes musculaires:
- Exercice 1.Relaxation. Tenez-vous droit avec vos bras à vos côtés. Écartez vos jambes à la largeur des épaules et détendez-vous complètement. Respirez uniformément. Commencez à bouger votre tête lentement et avec une petite amplitude - droite et gauche, avant et arrière, en bougeant doucement sur les mouvements de rotation minimaux. La durée de la leçon est de quelques minutes.
- Exercice 2.S'étirer. Abaissez la tête en avant et essayez de toucher la fosse jugulaire avec votre menton. Étirez lentement le haut de votre tête et sentez les vertèbres s'étirer et les nerfs se libérer. Ramenez votre tête en position verticale. Répétez l'exercice 5 fois.
- Exercice 3.Nous faisons rouler la balle, inclinez la tête en arrière comme si vous posiez l'arrière de votre tête sur vos omoplates. Détendez-vous, respirez uniformément. Faites rouler la tête de gauche à droite et vice versa. Répétez 5 fois. Il est préférable de conserver quelque chose de stable pendant l'exercice.
- Exercice 4.Nous atteignons les épaules avec nos oreilles. Prenez la position de départ du premier exercice. Inclinez votre tête vers l'épaule droite, redressez votre couronne, sentez les muscles et les vertèbres s'étirer. Essayez de toucher votre épaule avec votre oreille. Répétez de l'autre côté. La tête doit être pliée au moins cinq fois sur chaque épaule.
- Exercice 5. Auto massage. Levez vos bras et placez-les sur la nuque avec vos paumes. Commencez à masser légèrement. Augmentez progressivement la pression et entraînez soigneusement les vertèbres. Il ne devrait pas y avoir de douleur. Peut être combiné avec l'utilisation d'une pommade médicinale.
Apithérapie
Les produits apicoles et l'argile bleue ont un bon effet sur l'ostéochondrose des vertèbres cervicales. Les produits apicoles comprennent les abeilles elles-mêmes, qui sont placées dans des sites biologiquement actifs pour soulager la douleur et l'enflure (piqûre d'abeille), et les produits qu'elles produisent:
- Perga;
- Pollen;
- podmore;
- Propolis;
- Lait de drone;
- Gelée royale;
- Mon chéri.
Des solutions alcooliques et aqueuses de propolis et de podmore ainsi que du miel sont utilisées pour faire des compresses et pour l'ingestion. Le pollen, les deux types de lait et de pain d'abeille, est utilisé en interne. Caractéristiques de la réception des produits apicoles:
- Ils sont très nutritifs, vous n'avez donc pas à consommer de grandes quantités de pollen, de lait, de pain d'abeille et de miel. Assez 1 cuillère à café 2 fois par jour.
- Vous ne devez ni manger ni boire d'eau pendant plusieurs heures avant d'utiliser le médicament pour abeilles. Le moment optimal pour le prendre est le matin à jeun, immédiatement après le coucher et le soir, trois heures après un dîner léger, immédiatement avant de se coucher.
- Une cuillère à café de pain d'abeille, de lait, de pollen ou de miel est placée sous la langue. Conserver jusqu'à dissolution complète, ne pas mâcher! Ainsi, toutes les substances utiles pénètrent immédiatement dans la circulation sanguine et commencent à agir. Vous pouvez manger dans une demi-heure ou plus tard.
Tous les produits apicoles ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes prononcées. Leur absorption a un effet immunomodulateur et mobilise les défenses de l'organisme.
N'utilisez pas l'apithérapie pour traiter l'ostéochondrose cervicale à domicile si vous êtes allergique au miel!
Thérapie sonore
Le ton bleu a un effet similaire à celui des produits apicoles. Il soulage efficacement l'inflammation, améliore l'apport sanguin aux tissus sur le site de la compresse et améliore le métabolisme. Par conséquent, la meilleure option pour traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale est une combinaison de produits apicoles et d'argile bleue.
Recette numéro 1
Broyage - infusion d'argile bleue et de propolis alcoolisée. Instructions pour la préparation étape par étape du produit:
- Préparez de la verrerie, des cuillères en bois, de l'argile, de la propolis et de l'eau propre. Versez 1 tasse d'eau purifiée dans un récipient, ajoutez 3 cuillères à café de propolis et versez-y de la poudre d'argile bleue. Le dernier ingrédient est pris en une quantité telle que la solution n'est pas très épaisse, mais pas non plus aqueuse. Par conséquent, l'argile est versée en portions en portions, en remuant soigneusement à chaque fois.
- Lorsque le repas est prêt, demandez à votre famille de vous aider. Allongez-vous face contre terre sur une surface plane et dure. L'assistant doit prendre le frottement dans ses mains et masser doucement votre cou et votre ceinture scapulaire. Le processus prend 5 à 7 minutes. Après cela, vous devez vous allonger encore 10 minutes, puis prendre une douche chaude.
Le traitement dure une semaine, puis la même quantité de repos et de répétition. Les temps de friction peuvent être alternés avec des périodes de repos tout au long de l'année.
Recette numéro 2
Infuser avec de l'argile bleue et de l'eau de propolis. Les ingrédients sont les mêmes sauf pour la propolis. Ici, vous avez besoin de son infusion d'eau. Vous pouvez le cuisiner vous-même:
- Congelez la propolis au congélateur.
- Écrasez-le en poudre.
- Prenez 100 grammes d'eau et 20 grammes de propolis.
- Mélangez les ingrédients dans un bol en verre ou en porcelaine et placez-les dans un bain-marie.
- Laisser mijoter environ une heure. À ce stade, la couleur de la solution deviendra brun foncé et l'odeur deviendra plus intense.
- Laisser refroidir le mélange et passer à travers plusieurs couches de gaze. Vous pouvez omettre cet article pour un usage externe.
Mélangez l'argile sur la solution de propolis préparée. La consistance de la composition doit être assez épaisse, mais en même temps, elle doit être bien répartie sur la toile. Placez la compresse sur votre cou et fixez-la. Mettez-vous dans une position confortable (assis ou allongé) et détendez-vous. Après une heure, retirez la compresse et essuyez votre gorge avec un chiffon propre. Utilisez une cuillère à soupe de propolis à l'intérieur (à jeun et ne mangez rien pendant une demi-heure).
Le traitement dure 3 semaines, puis une semaine de pause et de répétition.
Physiothérapie à domicile
L'équipement de physiothérapie à domicile est un bon complément aux traitements d'argile et d'apiculture, et renforce les effets des gels et des onguents anti-inflammatoires. L'un de ceux-ci est un incontournable dans votre armoire à pharmacie.
L'utilisation classique de l'un des dispositifs médicaux est la zone douloureuse. Dans un appareil, les vibraphones sont attachés aux côtés du cou avec un plâtre. Le mode est sélectionné selon les instructions. Un autre appareil est dans le cou et dure 30 à 40 minutes. Un effet supplémentaire est la chaleur qui peut être ressentie environ 20 minutes après le début de la procédure.
Malgré l'usage domestique des dispositifs médicaux, ne participez pas à des activités amateurs! Chacun d'eux a une liste spécifique de contre-indications et de schémas thérapeutiques exacts en fonction des symptômes.
Les méthodes de physiothérapie ne doivent pas être utilisées pendant une exacerbation. Le médecin fournira des informations plus détaillées.
Maintenant que vous avez une idée de comment soigner l'ostéochondrose du cou à la maison. Mais pour ne pas souffrir et ne pas souffrir, faites attention à la prévention de la santé de votre colonne vertébrale. Ainsi, vous n'avez pas à acheter d'équipement coûteux et à perdre un temps précieux en traitement. N'oubliez pas que l'état des organes internes et du corps tout entier dépend de la santé de la colonne vertébrale.